Buddhistische Meditation – Anapanasati – Atem Meditation

Die besondere Methode „Anapanasati“ der Atem Beobachtung wird zurückgeführt auf Buddha selbst. Der Name bedeutet: „Achtsamkeit auf den Atem“, sie ist beschrieben in der „Anapanasati Suta“ und wird in den verschiedensten Pfaden des Buddhismus sehr geschätzt. Anapanasati – den Atem beobachten Ich habe hier eine sehr einfache und grundlegende Version…

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