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Laya Yoga – Anleitung zur Tiefenentspannung

by Narada Marcel Turnau 21. August 2012

Entspannung ist leicht zu lernen, man muss sich dazu nur etwas Zeit nehmen und los gehts!

Bei dieser abstrakten Entspannungs Technik Laya Yoga werden die Formen und Vorstellungen wohlwollend in Energie aufgelöst. Es wird durch das ausstrahlen Lassen der gefühlten energetischen Mitte jegliche Wahrnemung in einigen Marmapunkten (Energiezentren) aufgelöst, und so die Energie weit ausgedehnt, zum Ende wird die Wahrnehmung in die Chakras (feinstofflichen Bewusstseinszentren) gebracht. Es entsteht durch die Laya Yoga Entspannung zugleich ein Gefühl von Weite und Tiefe. Die innere Mitte wird erspürt und strahlt weit aus.

Diese Anleitung zur Tiefenentspannung ist eher für „fortgeschrittene Entspanner“ geeignet, weil sie etwas Spürgenauigkeit erfordert.

Laya Yoga Entspannung – Anleitung zur Tiefenentspannung

Du kannst dich einfach hinlegen und die Anleitung anhören und wirst in eine tiefe Entspannung geführt….

https://vedanta-yoga.de/wp-content/uploads/2011/07/Laya-Yoga.mp3

 

Laya Yoga

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chakraentspannenkundaliniLayamarmaYoga
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Über mich

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Narada Marcel Turnau

Namaste! Mein Name ist Narada und ich betreibe diese Infoseiten rund um Yoga Philosophie, spirituelle Praxis und universelle Mystik seit 2011. Ich bin gelernter Koch, hauptberuflich Reiseveranstalter und unterrichte seit 2008 Yoga in seinen verschiedenen Aspekten. Gerne unterrichte ich auch in Aus- und Weiterbildungen, einfach Anfragen!

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