Suchergebnisse für: meditation

Satsang Talk – einige Gedanken zur Meditation

Im Audiobeitrag einige Gedanken zur Meditation um mit Vorurteilen aufzuräumen und die Motivation zu steigern. Gedanken zur Meditation Das Thema Meditation kommt immer mehr in der Mitte der Gesellschaft an. Die Wissenschaft hat in den letzten Jahren und Jahrzehnten immer mehr die verschiedenen Aspekte der Meditation untersucht. Es wurde festgestellt,…

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Q&A – Frage und Antwort zu Yoga, Meditation und Spiritualität

Seit einiger Zeit biete ich „Q&A“ an, also man kann mir Fragen stellen die ich dann beantworte. Für mich hat sich dabei gezeigt, dass da sehr interessante Fragen auftauchen. Natürlich freue ich mich auch darüber, dass ich auf diese Weise ein Thema finde für das eine Nachfrage besteht. Q&A –…

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Vorträge zum Yogadarshana: 2.10-14 – Meditation und Karma

Nachdem Patanjali im Abschnitt 1-9 die beiden Konzepte Kriya und Klesha eingeführt hat, vermittelt er nun Aspekte von Meditation und Karma. Das Yoga Sutra gibt uns eine komplette Anleitung zur Beherrschung unseres unsteten Geistes und zeigt und den spirituellen Weg deutlich auf. Nahezu alle wichtigen Aspekte des Lebens werden durch…

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Vorträge zum Yogadarshana: 1.34-39 verschiedene Methoden der Meditation

In diesem Abschnitt des Yogadarshana gibt uns Patanjali einige konkrete Methoden der Meditation. Meine Serie von Vorträgen zu Abschnitten des Yogadarshana wird im Laufe der Zeit noch fortgeführt, wenn du auf dieser Seite runterscrollst findest du eine Übersicht. Der Abschnitt 34-39 im ersten der 4 Kapitel vermittelt verschiedene Methoden der…

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Yogapix. Teil 5 – Meditation ist Kernpraxis des Yoga

Yogapix ist eine Kooperation von Mandalala.de und vedanta-yoga.de Yogapix 5 „Meditation ist Kernpraxis des Yoga“ „Yoga besteht aus unterschiedlichen weltanschaulichen Konzepten und es beinhaltet verschiedene Praxisebenen, die wichtigste Übung ist die Meditation, nicht zuletzt da sie wiederum dabei hilft sich von allen neuen und alten Konzepten zu lösen. Es geht…

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Dokumentationen über Meditation in der Wissenschaft

Meditation ist die wichtigste Praxis im Yoga und ebenso in den meisten anderen spirituellen Traditionen. Noch in den Achtzigern galt Meditation meist als esoterischer Humbug, was sich glücklicher Weise inzwischen geändert hat. Seit einigen Jahrzehnten ist Praxis und Wirkung der Meditation immer mehr in den Fokus der Wissenschaft gerückt und…

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Satsang Talk – Meditations Mythen

Es gibt sehr viele Vorurteile gegenüber der Meditation die uns daran hindern wirklich zu meditieren bzw. weiter in die Tiefe zu gehen. Die Meditations Mythen stehen uns im Weg, aber bereits durch Kenntnis derer wird die Praxis einfacher! Im Vortrag bespreche ich die 10 häufigsten Vorurteile und räume sie aus…

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Satsang Talk – Asana: die Sitzhaltung bei der Meditation

Für den westlichen Menschen ist es in der Rehel sehr schwierig eine Sitzhaltung zu finden in der man 30 Minuten unbewegt, aufrecht und entspannt verweilen kann. Wir sind es gewöhnt auf Bürostühlen oder Sofas zu sitzen und haben nicht die erforderliche flexibilität in der Hüfte um bequem auf dem Boden…

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Satsang Talk – Meditation ist nicht schwer

Meditation ist nicht schwer, obwohl es zunächst so zu sein scheint. Die Praxis der Meditation ist nach übereinstimmenden Aussagen der großen Meister des Yoga ganz entscheidend um das Ziel des Yoga zu erreichen: die Freiheit vom leidvollen Dasein im Kreislauf der Wiedergeburten. Meditation ist nicht schwer! Eines der größten Hindernisse…

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Satsang Talk – über das Wort „Meditation“

Das Wort Meditation entstammt der westlichen Kultur, obwohl es heute meist für östliche Praktiken benutzt wird. „Meditation“ ist aus dem lateinischen und bedeutet „nachdenken, nachsinnen, überlegen“ und wird in unserem Sprachgebrauch auch noch desöfteren so verwendet. Im Yoga benutzen wir etwas präzisere Worte um solcherlei Praxis auszudrücken, da es da…

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7 Meditations Anleitungen die dich weiter bringen (können)

Meditation ist die wichtigste Praxis in nahezu allen spirituellen Traditionen und inzwischen hat die moderne Wissenschaft auch die Wirkungen des Meditierens untersucht. So wird leicht jedem klar, dass es gut wäre zu meditieren, allerdings ist es schwierig damit anzufangen. Es wird zwar empfohlen sich für eine Methode derMeditation zu entscheiden,…

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7 Top Artikel über Meditation

Die Praxis der Meditation ist heutzutage zum Glück genauestens wissenschaftlich untersucht und es ist nicht der Kategorie „Funktioniert, wenn man daran glaubt“ zuzuordnen. Meditation hilft jedem zu einem konstruktiverem Umgang mit Gedanken und Gefühlen zu kommen, ja, es hilft sogar gesünder zu sein und leistungsfähiger. Hier habe ich die 7…

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7 Topverse der Bhagavad Gita über Meditation

Gedanken zur Meditation

Die Bhagavad Gita befasst sich mit verschiedensten Praktiken und Sichtweisen rund um Spiritualität. Vorwiegend werden die drei Yogawege Karma-, Bhakti- und Jnana- Yoga erläutert und mit vielen praktischen Hinweisen alltagsnah vermittelt. Die Meditation ist ein zentrales Thema in allen Yoga Wegen und auch generell im Hinduismus sowie ebenfalls bei den…

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Meditation des Inneren Lächelns – Körper und Umwelt zulächeln

„Wer nur meditiert, ohne sich um seine Mitmenschen zu kümmern, praktiziert nicht effektiv genug.“ Dalai Lama Techniken der Meditation gibt es sehr viele, letztlich läuft es immer darauf hinaus die Konzentration zu schärfen und zu lernen die Objekte im Geist zu beobachten ohne sich in ihnen zu verlieren. Hier eine…

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Meditation des inneren Lächelns – zur Kultivierung von Mitgefühl

Haridwar Brücke

  Diese einfache Meditation ist hilfreich um Herzensqualitäten zu entwickeln und Liebe unmittelbar in sich zu erspüren. Es geht bei dieser Technik um ein Erspüren und Aussenden des inneren Lächelns um wohlwollend und mitfühlend gegenüber allen Erfahrungen die im Bewusstsein auftauchen zu sein. Sich auf dem Weg der Bewusstwerdung weiter…

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Buddhistische Meditation – Metta Bhavana (Maitri Bhavana)

Sarnath, Varanasi, Rentierpark, Buddha, 4 Edle Wahrheiten

Diese buddhistische Meditationstechnik hilft Mitgefühl und Barmherzigkeit zu entwickeln, beides sehr wichtige Eigenschaften zum gesunden spirituellen Wachstum. Ziel der Übung ist das Entwickeln einer freundlich wohlwollenden Haltung gegenüber allen fühlenden Wesen und nicht zuletzt auch gegenüber sich Selbst! Das Wort Metta aus dem Pali, bzw. Maitri aus dem Sanskrit bedeutet…

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Anleitung zur Vipassana Meditation

Kriya und Klesha

Wir bieten: Stille, Yoga & Vipassana mit Purnam im Himalaya Die Vipassana Meditation ist eine weit verbreitete und inzwischen wissenschaftlich fundierte Methode der Meditation, sie wird auf Buddha selbst  zurück geführt. Was ist Vipassana Meditation? Das Wort „Vipassana“ kommt aus dem Pali und bedeutet „Einsicht“, „Hellsicht“, „Klarblick“ oder „mit Achtsamkeit…

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Meditation „Sakshi Bhav“ – der unberührte Beobachter

Varanasi, Ganga

Sakshi Bhav bedeutet wörtlich: „der unberührte Beobachter“ oder „der unbeteiligte Zeuge“ und es ist eine essentielle Praxis um die Identifikationen mit dem Wahrgenommenen (also auch Körper, Gefühl und Gedanke) aufzulösen. Sakshi Bhav- der unberührte Beobachter. Meditation Hier eine Audio-Anleitung zur dieser klassischen Vedanta Meditations Technik bei der man übt sich…

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Chakra Meditation mit Bija Mantras

Hier eine angeleitete Meditation die nicht unbedingt zum Meditation lernen geeignet ist und die auch etwas Vorkenntnisse in der Chakra Arbeit erfordert. Diese Chakra Meditation aktiviert die sieben Hauptchakras in der Aura mit Hilfe von bewusstem Spüren, Lichtvisualisierung und den Bija Mantras der Chakras. Jedes Chakra hat unterschiedliche Aufgaben und…

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Satsang Talk – Phasen der Meditation

In diesem Kurzvortrag aus einem Satsang stelle ich eine wissenschaftliche Untersuchung aus dem Jahre 2003 von Harald Piran über Meditation vor. Für diese Forschungsarbeit hat er meditierende nach ihren Erfahrungen befragt und diese dann nachher kategorisiert und es in ein Stufenmodell verarbeitet. Soweit es meine Erfahrung betrifft, kann ich dieses…

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Meditation- Einführung und Vertiefung der Innenschau

Die zweit-wichtigste spirituelle Praxis ist die Meditation, das still Sitzen und sich nach innen versenken. Die wichtigste ist das Leben selbst und um dieses zu Meistern hift eben die Meditation! Wenn du systematisch Meditation lernen willst, kannst du auch bei meinem Online Kurs zum lernen der inneren Versenkung mitmachen. Meditation…

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einfache Atemmeditation Anleitung

Für diese Anleitung zur Atemmeditation brauchst du dich nur aufrecht hinzusetzen und den Anweisungen folgen. Mit dieser Methode kannst du sehr leicht Meditation lernen, es geht nur darum das natürliche Fliessen des Atems zu beobachten ohne darauf willentlich Einfluss zu nehmen. Lerne eine einfache Atemmeditation mit dieser Anleitung! Es reicht…

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Buddhistische Meditation – Anapanasati – Atem Meditation

Die besondere Methode „Anapanasati“ der Atem Beobachtung wird zurückgeführt auf Buddha selbst. Der Name bedeutet: „Achtsamkeit auf den Atem“, sie ist beschrieben in der „Anapanasati Suta“ und wird in den verschiedensten Pfaden des Buddhismus sehr geschätzt. Anapanasati – den Atem beobachten Ich habe hier eine sehr einfache und grundlegende Version…

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Meditation Lernen – Online Meditationskurs

Ich möchte Dir hier gerne diesen Online Kurs zum Meditation lernen anbieten. Dieser soll für Dich einen Einstieg in das Mysterium der Meditation bieten und dir helfen, deine inneren Vorgänge zu beobachten. Schritt für Schritt  Meditation lernen ist auch online möglich, es braucht aber dafür etwas Zeit und Geduld. Online…

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kombinierte Mantra Meditation

Hier Aufnahme einer angeleiteten einfachen Meditation von mir, auch geeignet zum Meditation lernen. Man sagt, dass bereits 10 Minuten täglich der reine Versuch zu Meditieren bereits hilft, zu mehr Entspannung, Konzentration und Wohlbefinden zu kommen.  Auch sollte die Meditation nicht Anstrengend sein, sondern ganz leicht aus einer entspannten Grundhaltung heraus…

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einfache Mantra Meditation Anleitung

Meditation ist nicht schwer, man muss es nur machen! Unten habe ich zwei Aufnahmen mit Anleitungen dieser höchst einfachen aber effektiven Mantra Meditation für Dich, es werden hierzu keinerlei Vorkenntnisse benötigt, es braucht nur die klare Intention Meditation zu üben. einfache Mantra Meditation Meditation ist im Grunde genommen sehr einfach…

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Energie Meditation zur Chakra Aktivierung

Bei dieser einfachen Meditationstechnik wirst du angeleitet die feinstoffliche Energie durch deinen Energiekörper, die Aura zirkulieren zu lassen. Du kannst dich dazu einfach aufrecht hinsetzen und der Anleitung folgen. Wenn du die Enrgie so aktivierst, wird auch der Energiefluss in den Chakren verbessert. Du öffnest harmonisch deine Chakras und bringst…

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Meditation über die Mahavakyas als Essenz des Advaita Vedanta

Die Mahavakyas sind die grundlegenden „grossartigen Aussprüche“ der Veden und des Advaita Vedanta. Sie sind intellektuell kaum zu erfassen, daher meditiert man über diese Aussagen. Die konkrete Praxis des Advaita Vedanta beinhaltet 4 Stufen: Hören Nachdenken Meditieren Verwirklichen Und so ist es wichtig sich nicht bloß intellektuell mit der Philosophie…

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