Hier eine klassische Meditationstechnik aus dem Vedanta. Die Natur des Menschen, die Essenz des Selbst, das Wesentliche ist „Sat-Chid-Ananda“ Sein, Bewusstsein & Glückseligkeit. Um dies zu erfahren, müssen wir uns nur von allem lösen, was nciht das Selbst ist, unsere Identifikationen mit dem Unwirklichen auflösen. Hierbei hilft diese Meditationstechnik. Viel Spass!
Wenn du magst, hier noch ein längerer Vortrag über Meditation.
Und eine Meditation über die Chakras.
Grurudevs Platz an der Ganga