• Home
    • Spalte 1
      • Advaita Vedanta – Erkenntnisweg
      • Bhakti Yoga – Weg der Hingabe
      • Karma Yoga – Weg des selbstlosen Handelns
    • Spalte 2
      • Achtsamkeit
      • Chakra Arbeit und Chakra Lehre
      • Entspannung lernen ohne Stress
      • Mantra – Klänge wie Zauberformeln als Denkwerkzeug
      • Meditation – Praxis der Innenschau und Versenkung
    • Spalte 3
      • Hinduismus – Einheit in Vielfalt
      • Indien – Land der Vielfalt
      • Indische Mythologie – über Gott und die Götter
    • Spalte 4
      • Integrale Mystik – Wahrheit hinter allen Religionen
      • Interviews mit bemerkenswerten Menschen
      • Satsang – Gemeinsam in Wahrheit und Hingabe sein
    • Spalte 5
      • Yoga – ganzheitlicher Übungsweg zum höchsten Bewusstsein
      • Yoga Texte – Schriften und Quelltexte
      • Yoga-Geschichte – Ursprünge und Entwicklung
      • Bhagavad Gita – Quintessenz indischer Philosophie
      • Yoga Sutras des Patanjali – Kontrolle des Geistes
  • Highlights
    • Brauner Sumpf in der Yogaszene – Wie passt…

      Wie ich zum Hindu wurde, und weshalb ‚zum…

      Sind Yoga und Christentum vereinbar? Absurde Ansichten der…

      Yoga Vidya Kongress 2016: mein Beitrag "das Ziel…

      Om Tryambakam, Maha Mrityunjaya Mantra – das große…

  • Podcasts
    • Vorträge zum Yogadarshana, Kaivalya Pada 6-17 – Samskaras…

      Ramayana – eines der alten Epen Indiens: die…

      Vorträge zum Yogadarshana, Kaivalya Pada 1-5: Wille zur…

      Vorträge zum Yogadarshana, Vibhuti Pada 47-56: abstraktere Siddhis

      Vorträge zum Yogadarshana, Vibhuti Pada 36-46: Vorsicht mit…

  • Advaita Vedanta
    • Die Upanishaden – der mystische Teil der Veden

      Bhagavad Gita, Vers 4.24 – Brahmarpanam, alles ist…

      Satsang Talk – ich bin Bewusstsein

      Viveka Chudamani – umfassende Analyse einiger Verse

      4. Kapitel der Bhagavad Gita: Yoga der Weisheit

  • Yoga Sutras
    • Audio-Kommentare zum Patanjali Yoga Shastra Das vollständige Yoga Sutra in schriftlicher Analyse Alle

      Vorträge zum Yogadarshana, Kaivalya Pada 6-17 – Samskaras…

      Vorträge zum Yogadarshana, Kaivalya Pada 1-5: Wille zur…

      Vorträge zum Yogadarshana, Vibhuti Pada 47-56: abstraktere Siddhis

      Vorträge zum Yogadarshana, Vibhuti Pada 36-46: Vorsicht mit…

      Kaivalya Pada – das vierte Kapitel

      Die letzten Verse 4.32-34 – Auflösung von Streben…

      Yoga Sutra, Verse 4.27-31 – Die Wolke der…

      Yoga Sutra, Verse 4.22-26 – Buddhi führt zu…

      Vorträge zum Yogadarshana, Kaivalya Pada 6-17 – Samskaras…

      Vorträge zum Yogadarshana, Kaivalya Pada 1-5: Wille zur…

      Vorträge zum Yogadarshana, Vibhuti Pada 47-56: abstraktere Siddhis

      Vorträge zum Yogadarshana, Vibhuti Pada 36-46: Vorsicht mit…

  • Bhagavad Gita
    • Bhagavad Gita, Verse 5.6-13 – Entsagung der Ergebnisse…

      Bhagavad Gita, Verse 4.19-22 – Handeln ohne Karma…

      Bhagavad Gita, Verse 13.1-2 – vom Feld und…

      Bhagavad Gita, Vers 4.24 – Brahmarpanam, alles ist…

      Bhagavad Gita, Verse 5.1-5 – Entsagung oder Handeln?

  • Indische Mythologie
    • Ramayana – eines der alten Epen Indiens: die…

      Agni Dev – Feuergott und Vermittler zwischen den…

      Indra Dev – König der Götter, vedischer Kriegs-…

      Saraswati Devi – Göttin von Weisheit, Musik, Lernen,…

      Sri Lakshmi, Mahalakshmi – die Göttin von Füllle,…

  • Interviews
    • Interview with Sudarsh Sadashivan Namboothiri – Brahmin-Priest &…

      Interview mit Fried-Günter Hansen über Psycholyse, Aurasehen und…

      Interview mit Rama Stille – freigeistiger Satsanglehrer &…

      Interview mit Dr. Gerd Boeden – ehemaliger Chefarzt…

      Interview mit Petra Schmalenbach – authentische Tai Chi…

  • Über mich
    • Narada Marcel Turnau
    • Kontakt, ViSdP & Impressum
    • Datenschutz-GVO
    • USB-Stick mit 7 GB Vorträgen
    • Buchempfehlungen
    • Alle Beiträge
Beispielbeiträge:
Bhagavad Gita, Verse 2.1-10 – Arjunas Zuflucht bei Krishna
Gedanken über die Hare Krishna Bewegung
Satsang Talk – Meditations Mythen
Kali Puja in Haridwar
Bhagavad Gita, Verse 2.66-72 – Frieden durch neutrales Beobachten
Interview mit Leela Mata – authentische Yoga Meisterin
Satsang Talk- Sivananda über Karma Yoga
Satsang Talk: Gott in der 1.,2. & 3. Person – das 1,2,3 Gottes
Haridwar- Archaischer Pilgerort & Tor zum Himalaya.
Satsang Talk – Erfahrung oder Erkenntnis?
Vedanta Yoga
  • Home
    • Spalte 1
      • Advaita Vedanta – Erkenntnisweg
      • Bhakti Yoga – Weg der Hingabe
      • Karma Yoga – Weg des selbstlosen Handelns
    • Spalte 2
      • Achtsamkeit
      • Chakra Arbeit und Chakra Lehre
      • Entspannung lernen ohne Stress
      • Mantra – Klänge wie Zauberformeln als Denkwerkzeug
      • Meditation – Praxis der Innenschau und Versenkung
    • Spalte 3
      • Hinduismus – Einheit in Vielfalt
      • Indien – Land der Vielfalt
      • Indische Mythologie – über Gott und die Götter
    • Spalte 4
      • Integrale Mystik – Wahrheit hinter allen Religionen
      • Interviews mit bemerkenswerten Menschen
      • Satsang – Gemeinsam in Wahrheit und Hingabe sein
    • Spalte 5
      • Yoga – ganzheitlicher Übungsweg zum höchsten Bewusstsein
      • Yoga Texte – Schriften und Quelltexte
      • Yoga-Geschichte – Ursprünge und Entwicklung
      • Bhagavad Gita – Quintessenz indischer Philosophie
      • Yoga Sutras des Patanjali – Kontrolle des Geistes
  • Highlights
    • Brauner Sumpf in der Yogaszene – Wie passt…

      Wie ich zum Hindu wurde, und weshalb ‚zum…

      Sind Yoga und Christentum vereinbar? Absurde Ansichten der…

      Yoga Vidya Kongress 2016: mein Beitrag "das Ziel…

      Om Tryambakam, Maha Mrityunjaya Mantra – das große…

  • Podcasts
    • Vorträge zum Yogadarshana, Kaivalya Pada 6-17 – Samskaras…

      Ramayana – eines der alten Epen Indiens: die…

      Vorträge zum Yogadarshana, Kaivalya Pada 1-5: Wille zur…

      Vorträge zum Yogadarshana, Vibhuti Pada 47-56: abstraktere Siddhis

      Vorträge zum Yogadarshana, Vibhuti Pada 36-46: Vorsicht mit…

  • Advaita Vedanta
    • Die Upanishaden – der mystische Teil der Veden

      Bhagavad Gita, Vers 4.24 – Brahmarpanam, alles ist…

      Satsang Talk – ich bin Bewusstsein

      Viveka Chudamani – umfassende Analyse einiger Verse

      4. Kapitel der Bhagavad Gita: Yoga der Weisheit

  • Yoga Sutras
    • Audio-Kommentare zum Patanjali Yoga Shastra Das vollständige Yoga Sutra in schriftlicher Analyse Alle

      Vorträge zum Yogadarshana, Kaivalya Pada 6-17 – Samskaras…

      Vorträge zum Yogadarshana, Kaivalya Pada 1-5: Wille zur…

      Vorträge zum Yogadarshana, Vibhuti Pada 47-56: abstraktere Siddhis

      Vorträge zum Yogadarshana, Vibhuti Pada 36-46: Vorsicht mit…

      Kaivalya Pada – das vierte Kapitel

      Die letzten Verse 4.32-34 – Auflösung von Streben…

      Yoga Sutra, Verse 4.27-31 – Die Wolke der…

      Yoga Sutra, Verse 4.22-26 – Buddhi führt zu…

      Vorträge zum Yogadarshana, Kaivalya Pada 6-17 – Samskaras…

      Vorträge zum Yogadarshana, Kaivalya Pada 1-5: Wille zur…

      Vorträge zum Yogadarshana, Vibhuti Pada 47-56: abstraktere Siddhis

      Vorträge zum Yogadarshana, Vibhuti Pada 36-46: Vorsicht mit…

  • Bhagavad Gita
    • Bhagavad Gita, Verse 5.6-13 – Entsagung der Ergebnisse…

      Bhagavad Gita, Verse 4.19-22 – Handeln ohne Karma…

      Bhagavad Gita, Verse 13.1-2 – vom Feld und…

      Bhagavad Gita, Vers 4.24 – Brahmarpanam, alles ist…

      Bhagavad Gita, Verse 5.1-5 – Entsagung oder Handeln?

  • Indische Mythologie
    • Ramayana – eines der alten Epen Indiens: die…

      Agni Dev – Feuergott und Vermittler zwischen den…

      Indra Dev – König der Götter, vedischer Kriegs-…

      Saraswati Devi – Göttin von Weisheit, Musik, Lernen,…

      Sri Lakshmi, Mahalakshmi – die Göttin von Füllle,…

  • Interviews
    • Interview with Sudarsh Sadashivan Namboothiri – Brahmin-Priest &…

      Interview mit Fried-Günter Hansen über Psycholyse, Aurasehen und…

      Interview mit Rama Stille – freigeistiger Satsanglehrer &…

      Interview mit Dr. Gerd Boeden – ehemaliger Chefarzt…

      Interview mit Petra Schmalenbach – authentische Tai Chi…

  • Über mich
    • Narada Marcel Turnau
    • Kontakt, ViSdP & Impressum
    • Datenschutz-GVO
    • USB-Stick mit 7 GB Vorträgen
    • Buchempfehlungen
    • Alle Beiträge

einfache Chakra Meditation Anleitung

by Narada Marcel Turnau 9. August 2011
Kali Yantra, Kali Ma, Kalima, Mahakali, Chamunda, Chamundi

Kali Yantra

Hier eine Anleitung zur Chakra Meditation zum ausprobieren. Diese einfache Chakra Meditation eignet sich für den Einstieg in die Meditation bzw. auch für das Erlernen der Arbeit mit den Chakras. Zu beiden Themen,also Meditation und Chakra, findest du auf meinen Seiten viele umfassende Informationen.

Chakra Meditation zum ausprobieren

Inhalte Verbergen
1 Chakra Meditation zum ausprobieren
2 die Chakra Meditation Anleitung:
2.1 Hier noch weitere Chakra Meditationen
2.2 Hintergrund zur Chakra Meditation Anleitung
2.2.1 Hatha und Kundalini Yoga
2.3 Chakra Meditation zur Reinigung der Aura

Wenn wir lernen unsere Wahrnehmung durch achtsames Spüren zu sensibilisieren, können wir zugang zu unseren Chakras bekommen. Die Chakra Meditation hilft sie energetisch aufladen sowie zu einem besseren funktionieren bringen.
Du brauchst dich für die einfache Chakra Meditation nur aufrecht und entspannt hinsetzen und den Anleitungen folgen. Du wirst bei dieser Übung schrittweise in die Wahrnehmung der Energiezentren deines Körpers eingeführt und bekommst ein Gefühl für die subtilen Energien die in dir wirken.

die Chakra Meditation Anleitung:

https://vedanta-yoga.de/wp-content/uploads/2011/08/ZOOM0006.mp3
Purnam

Komm mit nach: Indien, Nepal, Sri Lanka, Italien, Island, Teneriffa… oder ins Kloster!

Chakra Symbole, Chakras, Chakren, Yantra, Yantras, 7 Chakras, Bilder

Chakra Arbeit

Die Chakra Meditation hilft dir die wahrnehmung zu verfeinern um die Chakras im Energiefeld zu erspüren. Die einzelnen Positionen der Chakras werden in der Meditation angesagt, so dass du auch ohne Vorkenntnisse den Anweisungen der Chakra Meditation folgen kannst.

Hier noch weitere Chakra Meditationen

  • Chakra Aktivierungsmeditation
    Bei dieser Methode wird der Energiefluss zwischen den Chakras aktiviert.
  • Chakrameditation mit Bija Mantras
    Erklingen lassen der Samenmantras zur Aktivierung der Chakras
  • Meditation über Eigenschaften der Chakras
    Verstehen der Eigenschaften der einzelnen Chakras um die Energie zu erwecken.
  • Wurzelchakra Meditation
    Zur Aktivierung und Harmonisierung des Muladhara Chakra
  • Chakrameditation – Visualisierung und Eigenschaften
    Tiefe Einsichten in die Wirkweisen der Chakras durch Visualisierung und hören der Eigenschaften.
  • Chakra Tiefenentspannung – zur Aktivierung 

Hintergrund zur Chakra Meditation Anleitung

Im Hatha Yoga gibt es konkrete Praktiken, Körperübungen, Atemübungen, Entspannungstechniken, richtige Ernährung und positives Denken. Das ist Hatha Yoga im engeren Sinne. Es gibt sehr viele verschiedene Techniken aber letztlich geht es im Hatha Yoga darum, das Körperbewusstsein zu schulen und dadurch mehr und mehr Körper, Geist und Seele zu einer Einheit werden zu lassen.

Hatha und Kundalini Yoga

Das Kundalini Yoga beschäftigt sich mit dem Energiefeld und insbesondere mit dem Chakra System. Da gibt es da ganz konkrete Techniken, nämlich auch Körperübungen und Atemtechniken, die wir verbinden mit der Arbeit am Energieeld, also den Chakras und den Energieströmen. Im Kundalini Yoga gibt es eine genaue Beschreibung, wie unsere Aura, unser Energiefeld mit den 7 Chakren aussieht. Man spricht von 72 000 Energiebahnen, die unseren Körper durchlaufen beziehungsweise die sich in unserem Energiefeld befinden. Und diese Energiebahnen „Nadis“ mit ihren Chakras wollen wir zu einem besseren Funktionieren bringen. Die Energiebahnen und Chakras werden systematisch geöffnet und geweitet, so dass mehr Energie zum Fließen kommt.

Chakra Meditation zur Reinigung der Aura

Dieses aktivieren des Energiesystems ist ein Reinigungsprozesses, letztlich ist Hatha Yoga und Kundalini Yoga als Reinigungsprozess zu betrachten. Wir wollten die Energie zum Strahlen bringen, damit irgendwann auch die mysteriöse Kundalini-Kraft geweckt wird. Das ist noch mal eine andere Energie als dieses Prana, diese normale Lebensenergie, die in jeder Blume steckt. Kundalini-Energie ist eine intelligente, göttliche Kraft, die in jedem von uns schlummert. Und die wir wecken können durch Kundalini Yoga-Praktiken. Die aber auch durch andere Methoden geweckt werden kann, diese Kraft strömt dann in der Wirbelsäule, erweckt die einzelnen Chakras und bringt unser volles göttliches Potenzial mehr und mehr zum Ausdruck. Im Kundalini Yoga arbeiten wir da mit konkreten Techniken, um diese Kraft zu erwecken und zu einem freien Fließen zu bringen. Aber sie kann auch, ohne dass wir diese geheimen Yoga-Praktiken kennen durch Bewusstseinsentwicklung geweckt werden.
Eine der Praktiken ist eben die Meditation mit den Chakras um die Wahrnehmung auf die Aura auszuweiten und die Chakras damit zu aktivieren. Im Grunde genommen geht es bei der Chakra Meditation darum, sich schrittweise auf die 7 Chakras zu konzentrieren um sie damit wahrzunehmen und zu aktivieren.

  • Diese Chakra Meditation ist Teil einer Serie über Chakra Arbeit.

IMG_2163

Achtsamkeitchakrachakra MeditationchakrasenergiekundaliniMeditationYoga
0
FacebookTwitterPinterestEmail
previous post
Neem Karoli Baba
next post
Rücken Yogastunde

Hier noch eine Empfehlung

Gedanken über Achtsamkeit und Bewusst-Sein

Vortrag über Meditation und Glück.

Bhagavad Gita, Verse 2.66-72 – Frieden durch neutrales...

Bhagavad Gita, Verse 12.14-20 – Krishna hat dich...

Bhagavad Gita, Verse 18.9-12 – Handeln ohne Absicht

Vorträge zum Yogadarshana: 1.12-16 Abhyasa und Vairagya. Sein...

Bhagavad Gita, Verse 2.11-25 – Das unsterbliche Selbst

Interview mit Ayurveda-Heiler Janavallabha (Janajanmadi Das Wloka)

Satsang Talk – Jnana und Bhakti: von Äffchen...

Bhagavad Gita, Verse 2.11- 2.20 – Einführung in...

Spirituelle Reisen mit Narada

Über mich

Über mich

Narada Marcel Turnau

Namaste! Mein Name ist Narada und ich betreibe diese Infoseiten rund um Yoga Philosophie, spirituelle Praxis und universelle Mystik seit 2011. Ich bin gelernter Koch, hauptberuflich Reiseveranstalter und unterrichte seit 2008 Yoga in seinen verschiedenen Aspekten. Gerne unterrichte ich auch in Aus- und Weiterbildungen, einfach Anfragen!

Zufällige Artikel

  • Nadi Harmonisierungs Meditation – Geistige Wechselatmung

  • Buddhistische Meditation – Anapanasati – Atem Meditation

  • Satsang Talk – Asana: die Sitzhaltung bei der Meditation

  • Vortrag: Bhagavad Gita Einführung

  • Satsang Talk – Achtsamkeit im Hier und Jetzt

  • Tiefenentspannung – Ausführlicher Bodyscan

  • Vortrag über Meditation und Glück.

  • Vortrag über Tantra, Prana & Chakra

Empfehlung zum Yoga Studium

Yogic Studies

Energieausgleich

Themenseiten

  • Achtsamkeit – wach und bewusst Sein im Hier und Jetzt
  • Advaita Vedanta – Sichtweise des Absoluten – Weg der Erkenntnis
  • Audio-Kommentare zum Patanjali Yoga Shastra
  • Bhagavad Gita – Quintessenz indischer Spiritualität
  • Bhakti Yoga – Weg des Herzens – Liebe zu Gott
  • Chakra Arbeit und Chakra Lehre – Energiezentren in der Aura
  • Das vollständige Yoga Sutra in schriftlicher Analyse
  • Entspannung lernen ohne Stress: Anleitungen und Informationen
  • Ernährung und Gesundheit – einige Informationen dazu
  • Gurus & spirituelle Lehrer: Meister Galerie
  • Highlights – Empfohlene Beiträge
  • Hinduismus – Einheit in Vielfalt – Indiens Weltreligion
  • Indien – Bharata Varsha – unglaubliches Land der Vielfalt
  • Indische Götter – die wichtigsten Götter im Hinduismus
  • Indische Mythologie – Geschichten über Gott und die Götter
  • Integrale Mystik – Eine Wahrheit hinter allen Religionen
  • Interviews mit bemerkenswerten Menschen
  • Karma Yoga – Weg des selbstlosen Handelns
  • Mantra – Klänge wie Zauberformeln als Denkwerkzeug
  • Meditation – Praxis der Innenschau und Versenkung
  • Meta – Themen die noch nicht in eine Kategorie passen
  • Podcast – Alle Vorträge und Hörproben
  • Q & A – Frage und Antwort – Schick mir gerne Deine Fragen!
  • Satsang – Gemeinsam in Wahrheit und Hingabe sein
  • Spirituelle Filme und inspirierende Dokumentationen aus dem Netz
  • Uncategorized
  • Yoga – ganzheitlicher Übungsweg zum höchsten Bewusstsein
  • Yoga Sutras des Patanjali – Raja Yoga: Praxis der Kontrolle des Geistes
  • Yoga Texte – Schriften und Quelltexte indischer Spiritualität und des Hinduismus
  • Yoga-Geschichte – Ursprünge und Entwicklung des Yoga

Audiodateien zum Mitnehmen

USB

Aktuelle Beiträge

  • 25 Sanskrit Begriffe, die wir im Alltag benutzen – über Indoeuropaeische Sprachen
  • Vorträge zum Yogadarshana, Kaivalya Pada 6-17 – Samskaras im Wandel
  • Indologie & Yogic Studies – Ressourcen für Dein Yogastudium
  • Die Upanishaden – der mystische Teil der Veden
  • Interview with Sudarsh Sadashivan Namboothiri – Brahmin-Priest & Yogateacher
  • Ramayana – eines der alten Epen Indiens: die Geschichte von Rama, Sita & Hanuman
  • Vorträge zum Yogadarshana, Kaivalya Pada 1-5: Wille zur Befreiung
  • Vorträge zum Yogadarshana, Vibhuti Pada 47-56: abstraktere Siddhis
  • Vorträge zum Yogadarshana, Vibhuti Pada 36-46: Vorsicht mit den Fähigkeiten

Derzeit beliebt

  • 1

    Vorträge zum Yogadarshana: 2.15-17 – duḥkham sarvaṁ vivekinaḥ

    2. Juli 2017
  • 2

    Puja im Sivananda-Ashram

    6. Januar 2012
  • 3

    Interview mit Prof. Dr. Martin Mittwede – Religionswissenschaftler und Indologe

    27. Mai 2014
  • 4

    Haridwar- Archaischer Pilgerort & Tor zum Himalaya.

    25. Februar 2012
  • 5

    Rishikesh- Pilgerort am Ganges & Welthauptstadt des Yoga

    10. Juli 2011

Yoga-Reisen mit Narada

Promotion Image

Yogic-Studies

Yogic Studies
Footer Logo

www.purnam.de


Zurück nach oben